Todos hemos experimentado esos días lentos en los que la concentración parece difícil de alcanzar y la memoria se siente como un amigo lejano. Pero ¿qué pasaría si la clave para agudizar nuestras capacidades cognitivas fuera tan simple como dormir bien por la noche?
En este artículo, profundizaremos en la fascinante conexión entre el sueño, la memoria y el aprendizaje, explorando cómo la calidad de nuestro descanso afecta profundamente nuestra capacidad mental.
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